Selbstcoaching

  • mich selbst beobachten können
  • mehr gezielte Aktion als ungesteuerte Reaktion
  • meine Verhaltensmuster erkennen und gezielt einsetzen
  • erfolgreiche Strategien fördern
  • nützliche Gewohnheiten erkennen, einüben und anwenden
  • nach Alternativen für Ärger suchen